Receitas de bebidas não alcoólicas
Para experimentar Seguem-se algumas deliciosas receitas de bebidas não alcoólicas que pode adicionar ao seu menu de almoço:
- Água com gás com frutas – Para uma bebida leve e refrescante, faça uma jarra com água com frutas com gás. Comece com uma jarra grande de água e adicione frutas em fatias finas, como limões, limas, laranjas ou frutas vermelhas. Deixe descansar por várias horas na geladeira antes de servir com gelo.
- Green Smoothie – Para uma bebida nutritiva e energizante, experimente fazer um smoothie verde. Misture espinafre fresco ou folhas de couve, fatias de banana, cubos de abacate, iogurte de leite de coco, xarope de bordo e cubos de gelo até ficar homogêneo. Cubra com frutas frescas extras para decoração.
- Chá gelado de ervas – Outra ótima opção é o chá gelado de ervas. Prepare um bule de seu chá favorito (como camomila ou capim-limão) com água fervente e deixe em infusão por cerca de 15 minutos antes de coar em uma jarra com muitos cubos de gelo. Adicione um pouco de mel ou xarope de agave para doçura, se desejar.
Benefícios saudáveis de bebidas não alcoólicas
As bebidas não alcoólicas não são apenas deliciosas e refrescantes, mas também trazem uma infinidade de benefícios para a saúde. A maioria das bebidas não alcoólicas é feita com ingredientes naturais como frutas, bagas e ervas, por isso são ricas em vitaminas e minerais essenciais. Além disso, quando você faz suas próprias bebidas não alcoólicas, pode controlar exatamente o que vai nelas – sem adição de açúcares ou conservantes. As bebidas não alcoólicas também são uma ótima maneira de se manter hidratado ao longo do dia enquanto desfruta de algo saboroso.
Com todos esses benefícios, não é de admirar que as bebidas não alcoólicas estejam se tornando mais populares do que nunca.